A rotina de quem estuda é altamente exigente — prazos apertados, cobranças silenciosas, sensação constante de insuficiência. Tudo isso pode desencadear sentimentos como culpa, ansiedade, desmotivação e isolamento.

Esse programa te convida a parar, respirar e entender como sua personalidade influencia suas escolhas, seus padrões de comportamento e suas reações emocionais dentro da pesquisa e da rotina acadêmica.
 

O que é avaliado?

Baseado na Teoria dos Cinco Grandes Fatores da Personalidade (Big Five), o programa analisa cinco dimensões fundamentais:

• Abertura à Experiência

• Conscienciosidade

• Extroversão

• Amabilidade

• Neuroticismo
   

Esses traços ajudam a entender como você lida com inovação, organização, relações sociais, empatia e emoções — e como isso impacta diretamente sua rotina de estudos.

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Como funciona o programa?

O processo é composto por quatro etapas estruturadas:
 

1. Inscrição e Acesso ao Teste de Personalidade

Assim que você se inscreve, recebe um link para acessar o teste psicológico NEO PI-R — considerado o padrão ouro na avaliação da personalidade. O teste é autoaplicável e pode ser feito de forma segura e confidencial, no seu próprio computador.
 

2. Avaliação Individual com Psicólogo

Você agenda uma sessão individual de devolutiva, na qual recebe um relatório detalhado com a leitura dos seus traços de personalidade, focando nos impactos específicos para a vida acadêmica e profissional.
 

3. Relatório + Plano de Desenvolvimento

Junto ao relatório, você recebe um arquivo digital com orientações e exercícios de desenvolvimento pessoal, com base em escrita terapêutica e técnicas de autorregulação emocional.
 

4. Programa de Desenvolvimento Pessoal

Com os materiais e reflexões, você terá autonomia para aprofundar o autoconhecimento, fortalecer seus pontos fortes e trabalhar as áreas que precisam de atenção.

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É um processo que continua com você, no seu ritmo, com ferramentas práticas e profundas para aplicar no dia a dia de estudos.